Zutaten:
- 300 g Makkaroni (oder andere kurze Pasta)
- 25 g Butter
- 25 g Mehl
- 500 ml Milch
- 200 g Kochschinken
- 50 g Bergkäse (oder mittelalter Gouda)
- 50 g Parmesan
- 1 TL Gemüsebrühe-Pulver
- 1/4 TL Pfeffer
Zutaten:
- 500 g Schupfnudeln
- 70 g Schinkenwürfel light
- 1 Frühlingszwiebel
- 150 g Saure Sahne
- Milch
- Streukäse
- Salz, Pfeffer
Zutaten:
- 500 g gemischtes Hackfleisch (oder Rind)
- Taco Platten
- Scheiblettenkäse
- 1 Ei
- Salz, Pfeffer, Öl, Senf
- Tomaten, Gurke, Soßen
Zutaten:
- 500 g Schupfnudeln
- 250 g Rinderhack
- 3 EL Tomatenmark
- 250 g Sahne oder Sahneersatz
- 75 g geriebener Käse
- 100 g Kirschtomaten
- 3 – 4 Blätter Basilikum
- Salz, Pfeffer, Öl
Zutaten:
- 150 g Reis
- 140 g Mais
- 140 g Kidneybohnen
- 400 g passierte Tomate
- 125 g geriebener Käse
- 200 ml Wasser
- Salz, Pfeffer, Paprika, Chilli
Zutaten:
- 500 g Kartoffeln
- 500 g Brokkoli
- 250 g Magerquark
- etwas frischer Schnittlauch
- Salz, Pfeffer, Paprikapulver
Zutaten:
- 400 g Putenhack (oder Rinderhack)
- 700 g Kartoffeln
- 500 g Passierte Tomate
- 100 ml Cremefine 7%
- 200 g geriebener Käse (light)
- 3 Zwiebeln
- 2 Paprika
- Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Öl
Zutaten:
- 500 g Nudeln
- 400 ml Sahneersatz
- 200 g Kochschinken
- 1 gr. Dose Erbsen & Möhren
- Salz, Pfeffer
Zutaten:
- 500 g Nudeln
- 200 g Frischkäse light
- etwas TK Spinat
- 1 – 2 Knoblauchzehen zerdrückt
- 4 Stück Lachsfilet
- 700 ml Wasser
- 250 ml Sahneersatz
- Salz, Pfeffer
Zutaten:
- 500 g Nudeln (Spaghetti oder Mie – Nudeln)
- 1 Paket TK Gemüse (China-Gemüse)
- 4 Eier
- 2 Knoblauchzehen
- 1 kleine Zwiebel
- Sojasauce, Samba Olek, chinesische Gewürzmischung, Pfeffer